私の番組「熱血サポスタ」では、
先月から「この秋にオススメの著書紹介シリーズ」を展開中📖！
シリーズ第2回はビジネス・パフォーマンスの専門家・小林眞咲恵さんをゲストにお招きし、
小林さんが出版された著書『パを高める1分ヨガ』（発行：みらいパブリッシング）を紹介します。
小林さんは健康経営アドバイザーであり、インド中央政府公認ヨガ指導者の立場におられます。
「頑張っているのに、なぜかパフォーマンスが上がらない」というお悩みを抱えるビジネスパーソンに対して、
「たった1分で仕事のパフォーマンスが変わる」という独自性が高いノウハウをお持ちです。
名付けて「1分ヨガ」‼️
著書では30個以上のヨガ・パフォーマンスが紹介されていますが、
中でも、とても簡単にできるポーズを番組内で実演を試みました。
驚くほど簡単に成果がわかり、感動を覚えています😊😊😊
実は、小林さんの「1分ヨガ」では、
「3つの基本ステップ」が中心となって構成されています。
その3つについて、番組で丁寧にご紹介くださいました。
また、執筆にあたっては、締切直前の「大どんでん返し」があったとのこと。
いったい、どんな「どんでん返し」だったのでしょうか？
ー 詳しくは番組をお聴きくださいね🙇
⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝
「熱血サポスタ」第63回
・ゲスト：「1分ヨガ」開発者 小林眞咲恵さん
・放送日時： 11月1日（日）・8日（日） いずれも9:00AM〜
・放送チャンネル： ゆめのたねオレンジチャンネル
→ https://www.yumenotane.jp/supporter-stadium
・紹介著書の購入サイト
→ https://x.gd/7OT49
⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝⭐︎＝
